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bb雷电pk网址养成独立进食、不偏食不挑食的良好

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  乐乐刚进入幼儿园没几天,除了学校和家里,去得最多的地方就是医院了。入园短短十几天,感冒、发烧、腹泻轮番攻击,原先胖乎乎的小脸儿瘦了一圈儿。南京市妇幼保健院儿童保健科姚天红副主任医师介绍,刚入园的孩子因为不适应新环境,会出现所谓的“入园综合征”现象,常表现为容易哭闹、生病、行为倒退等。家长不必过于焦虑,可通过以下几点来增强孩子抵抗力,提升防病抗病能力。

  1、多进行户外活动:适当的运动可以促进孩子的生长发育,提升孩子的免疫力;还可以促进孩子与更多小朋友交往,提高人际交往能力,更好地适应集体生活。

  2、多吃蔬果、肉蛋奶:让宝宝摄入足够的鱼、瘦肉、蛋、奶、bb雷电pk网址豆制品及瓜果蔬菜,保证营养均衡,并合理安排小朋友的进餐时间、进食数量,尽量不吃零食、喝饮料,养成独立进食、不偏食不挑食的良好饮食习惯。

  3、不做“夜猫子”:如果孩子晚上精力旺盛,可通过听睡前故事、舒缓的音乐、洗热水澡、喝热牛奶等方式平复兴奋的情绪,保证孩子有充足的睡眠,养成早睡早起的健康生活习惯。

  4、及时疏导孩子的分离焦虑。用好玩有趣的事物吸引、鼓励孩子上幼儿园,帮助孩子尽快交上新朋友,这样孩子在上学时候就会有了新的动力。

  5、鼓励引导孩子在幼儿园口渴、身体不舒服、想大小便时,要及时主动告诉老师。家长要关注天气变化,为孩子准备合适的衣服,便于老师根据情况及时给孩子增减衣服。

  姚主任提醒,接种疫苗可避免孩子遭受如水痘、腮腺炎、麻疹、bb雷电pk网址手足口病、流感等传染病的侵袭。bb雷电pk网址当孩子生病的时候,最好请假在家休息,一是让孩子得到充分的休息,二是避免在幼儿园发生二次感染。通讯员 杨晶

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